Pet Jednostavnih I Efikasnih Tehnika Samoobrane

Sadržaj:

Pet Jednostavnih I Efikasnih Tehnika Samoobrane
Pet Jednostavnih I Efikasnih Tehnika Samoobrane

Video: Pet Jednostavnih I Efikasnih Tehnika Samoobrane

Video: Pet Jednostavnih I Efikasnih Tehnika Samoobrane
Video: Простая и потрясающе-эффективная методика самовнушения... 2024, Marš
Anonim

Ako ste napadnuti, najbolje je pokušati pobjeći ako je moguće. Kada se nije moguće spasiti na ovaj način, možete koristiti posebne tehnike. Zapamtite da bi vaši pokreti trebali biti spontani: u samoodbrani nisu važne samo snaga i vještina, već i lukavost.

Pet jednostavnih i efikasnih tehnika samoobrane
Pet jednostavnih i efikasnih tehnika samoobrane

Tri opcije za napad na neprijatelja

Ako se nađete licem u lice s muškarcem koji vas odluči napasti, udarac u prepone dobra je opcija. Možete tući koljenom, ravnom nogom, šakom. Ako vas protivnik uhvati s leđa i zagrli, možete pokušati doći do njegovih prepona i kratko udarati ili stisnuti osjetljive muške organe u dlan i snažno pritisnuti. Nakon takvog udara, neprijatelj vjerojatno neće moći nastaviti napad. Najbolja opcija u ovom slučaju je samo pobjeći prije nego što dođe sebi.

Ako razumijete da su šanse za poraz neprijatelja prilično male, a malo je vjerojatno da ćete doći do njegovih prepona, možete pokušati koristiti dvije vrlo učinkovite i grube tehnike - udarac u grlo ili nos. U prvom slučaju trebate udarati ivicom dlana, brzo i snažno, štoviše, po mogućnosti ne direktno, već pod oštrim uglom. Nakon takvog udarca osoba barem vrlo snažno zakašlja, uhvati se za vrat i na neko vrijeme izgubi svako zanimanje za vas. U težim slučajevima, kada je udarac zaista jak, takav napad može dovesti do gubitka svijesti. Udar u nos je još jedna učinkovita tehnika koja će raditi čak i ako imate posla s nekim većim i jačim od vas. Morate dlanom udariti nos odozdo prema gore. Dobar udarac može slomiti nos čovjeku, pa čak i dovesti do dubokog nokauta. U najgorem slučaju, ako ne udarite jako, napadač će jednostavno izgubiti ravnotežu, pasti i na neko vrijeme izgubiti želju i sposobnost da vas progoni.

Napokon, ako ste približno iste visine kao i vaš protivnik, pokušajte ih dlanovima snažno udariti po ušima. Važno je da obje ruke udaraju istovremeno. Snažan, oštar „pljesak rukama“u ovom će slučaju zaglušiti osobu i izbaciti je iz ravnoteže. Ako previše udarite, napadaču prijeti oštećenjem bubnjića.

Dva načina da se zaštitite

Ako vas uhvate, naravno, ne možete odmah pobjeći - prvo se morate osloboditi. Napadači, posebno kada je riječ o krupnom muškarcu, često objema rukama uhvate žrtvu s leđa. U ovom slučaju vrijedi pokušati udariti napadača glavom u lice ili se malo nagnuti prema naprijed, uhvatiti njegove male prste i snažno se saviti. Takve će tehnike neprijatelju nanijeti jaku bol i prisiliti ga da vas pusti.

Jedna od najtežih opcija je situacija kada žrtvu uhvate s leđa za vrat. U tom slučaju, ne biste smjeli odmah koristiti bolne tehnike - protivnik će jednostavno još jače stisnuti ruku. Pokušajte vrat približiti laktu napadača kako biste mogli lakše disati. Uhvatite ga za zglob jednom rukom kako biste mu popustili stisak, a drugom pokušajte doći do unutrašnjosti protivničkog bedra i snažno gurnuti. Zatim se pokušajte okrenuti prema napadaču i udariti ga u vrat, bradu ili nos.

Preporučuje se: