Metle za kupanje su različite. Svaka od njih ima posebna zdravstvena svojstva. Da biste odabrali najprikladniju metlu za sebe, vrijedi razmotriti prednosti različitih vrsta.
Instrukcije
Korak 1
U srednjoj Rusiji najčešća je brezova metla. Fleksibilan je, izdržljiv, udoban. Pored toga, ljekovita svojstva pupova, lišća, sokova, kore breze odavno su poznata u narodnoj medicini. Kao što pokazuje hemijska analiza lišća ovog drveta, oni sadrže provitamin A, vitamin C, tanine, esencijalno ulje. Za izradu metle bolje je koristiti grane kovrčave breze - one su fleksibilne i guste, dobro su očuvane, a lišće ne postaje sklisko pod utjecajem parne kupke.
Korak 2
Hrastova metla je dobra i u kadi. Izuzetno je izdržljiv. Ako je pripremite na vrijeme (u avgustu-septembru), takva metla bit će dovoljna za 3-4 posjeta kupalištu. Hrastovi listovi prilično su gusti i široki, nije teško pumpati paru. Uz to su umjereno suha, što olakšava postavljanje. Kora i lišće ovog drveta sadrže puno tanina, pa se hrastove infuzije i dekocije koriste za ozbiljno znojenje nogu i neke kožne bolesti (na primjer, plačljivi ekcem).
Korak 3
Metla eukaliptusa najčešće se koristi na Kavkazu. Lišće eukaliptusa ima dragocjena ljekovita svojstva. Ako ovom infuzijom poprskate drvene zidove parne sobe, a zatim je dodate vrućem kamenju, tada ćete, pored općeg antiseptika, osjetiti i učinak udisanja. Kad udišete na nos, dušnik, grkljan, bronhi zagrijavat će se mirisnom parom. Sljedeći način udisanja također je vrlo dobar: navlažite metlu (po mogućnosti eukaliptus) u infuziji eukaliptusa, pritisnite je na lice i dišite kroz nos.
Korak 4
Lišće ovog drveta je najljekovitije u kasnu jesen, odnosno u novembru - početkom decembra. Poželjno je samu metlu napraviti u avgustu. Nedostatak ove metle je što su joj grane pretanke. Zbog toga prilikom bičevanja trebate potrošiti dodatnu snagu na mahanje rukama, a u parnoj sobi treba uštedjeti snagu. Iz tog razloga preporučuje se upotreba kombinirane metle: hrastovoj ili brezinoj metli dodajte 2-3 grane eukaliptusa. Zahvaljujući ovom triku prikladno je napraviti parno kupatilo, a ljekoviti učinak ostaje.
Korak 5
Posljednjih godina u gradskim kupalištima rjeđe se pari metlom od koprive. Ali prije 15-20 godina često se koristio u kupalištima Domnikovsky, Sandunovsky, Astrakhan i Samotechny. Možda ćete se iznenaditi, jer se možete opeći koprivom, a nekada su i njima kažnjavani. Međutim, ako se takva metla pravilno pripremi, bit će vrlo zahvalna onima koji imaju bolne zglobove, bolove u donjem dijelu leđa, odnosno ljudima koji pate od išijasa, gihta, reumatizma. Vezivanje tijela koprivom takođe daje zapažen podmlađujući efekat.
Korak 6
Metlu od koprive treba plesti sitno i posebno je pripremiti prije šivanja: prebaciti iz vruće vode u hladnu vodu 2 puta po 2-3 minute. Tada možete bičevati barem stomak - opekotina neće biti. Ako je u medicinske svrhe potrebno da kopriva izgori, umočite metlu u kipuću vodu 1-2 sekunde i poparite tek nakon što se koža pravilno zagrije. Trebaju lagano tapkati, tada će blagotvoran učinak takvog postupka biti bolji.
Korak 7
Borovu metlu treba potapati u kipuću vodu 15-20 minuta da omekša. Koža se prvo mora pripremiti za svoje efekte tako što će ležati u parnoj kupelji 5-7 minuta. Ako imate vrlo osjetljivu kožu, poželjno je potpuno napustiti upotrebu igala. Za metlu možete koristiti i orah, javor, jasen. Pa, ako svega ovoga nema nigdje, metlu možete zamijeniti običnim frotirnim ručnikom, dugim najviše 1 metar. Uzmite ga sredinom ruke i kuhajte na pari na isti način kao metlom.
